A maioria das pessoas passa pela experiência, em alguma altura da sua vida, de se sentir triste e abatido. Esta é uma reacção natural às dificuldades da vida, às situações de perda que a vida traz, a momentos menos bons que todos enfrentam.
No entanto, quando a tristeza profunda, o sentimento de desespero, a ausência de esperança, o sentimento de não se ter valor ou da vida parecer não ter sentido, se instalam de forma mais permanente, com prejuízo para a pessoa, impedindo-a de viver a sua vida de forma funcional, podemos estar na presença de uma depressão clínica, também conhecida por depressão major.
A depressão major é uma perturbação do humor que abarca diversos sintomas, mas de forma geral os estados que devem servir de alerta são os seguintes:
- Humor depressivo durante grande parte do dia, particularmente pela manhã;
- Fadiga e ausência de energia diários;
- Náuseas e alterações gastro-intestinais;
- Sentimentos de desvalorização ou culpa excessiva diários;
- Dificuldades diárias de concentração e de memória;
- Dificuldades diárias em tomar decisões;
- Alterações de sono, insónia ou hipersónia (necessidade de dormir muito);
- Pensamentos frequentes sobre morte ou suicídio (diferente de ter medo da morte);
- Diminuição de interesse ou prazer em quase todas as actividades;
- Sentimento diários de agitação, irritabilidade e desajuste;
- Inibição ou lentidão de movimentos;
- Variações significativas de peso (sem recurso a dieta)
De notar que, ainda que estes sintomas sejam frequentes, nem todas as pessoas que sofrem de depressão apresentam sintomas uniformes.
Se pensa que pode estar a vivenciar um momento destes, nós acreditamos que o podemos ajudar. Acredite também!